设为首页 - 收藏本站 康健无忧健康网-健康信诺,无忧一生!
热搜:
当前位置:南粤风彩36选7最新开奖 >> 母婴老人 >> 老人保健 >> 老年人多吃酸 开胃促消化

体彩排列三开奖走势图:老年人多吃酸 开胃促消化

2016年09月13日 [老人保健] 浏览:1502 评论:0

    南粤风彩36选7最新开奖 www.9402w.cn 老年人多吃酸 开胃促消化


     对于上了年纪的人来说,不论是在日常的饮食上还是生活方式上都要十分注意,对老人来说,不妨多吃点带酸味的食物,这是因为随着年龄的增加,人的味觉也有所退化,而且在消化吸收上有困难,而酸味食物不仅可以开胃,也有促消化的作用。

      不过,要注意的是,老人牙齿不比年轻人,在吃酸味食物时,也要注意把握适当的量,否则,可能会让老人有倒牙之感,甚至产生肝气过旺的情况。一旦感觉肠胃和牙齿出现不舒服的症状,就该暂时停止食用。

      首先,老人在吃带馅食物,如包子、饺子、馅饼、馄饨等时,可以同时配些酸的,比如蘸醋、吃酸菜等,可以解油腻,并促进面食和肉食的消化。

      其次,可适当做些带酸味的汤,比如西红柿鸡蛋汤。西红柿具有生津止渴、健胃消食的作用,非常适合消化功能欠佳的老人食用。

      第三,做凉菜时,可适当多放点醋,能够开胃,并有助于减少盐的摄入。


    广告

      第四,平时老人可以适当喝些山楂泡的茶,特别适合患有高血脂、高血压或冠心病的人。

      酸奶除了适合青少年喝以外,也比较适合老年人食用。但需要提醒的是,酸奶从冰箱里取出后,最好不要直接饮用,应先在室内放置半小时到一小时,以免对老人的肠胃造成刺激。


    除非注明,发表在“康健无忧健康网”的文章『老年人多吃酸 开胃促消化』版权归曹雪丽所有。 转载请注明出处为“本文转载于『康健无忧健康网』原地址//www.9402w.cn/4101.html
    • 标签:
    热评文章
    >
    二维码
    南粤风彩36选7最新开奖
  • 真正学进去 积极讲出来 扎实做起来市委常委部门分别召开会议传达学习全国两会精神 2019-02-22
  • 互联网+文化,浓了年味新了民俗 2019-02-21
  • 中国保险监督管理委员会原主席项俊波受贿案一审开庭 2019-02-21
  • 大学毕业生是不是越来越过剩?当然大学毕业生可以在多种行业就业,比如农村、服务业等等。不过,过剩还是一种极大的浪费。 2019-02-20
  • 戴森Cyclone V10无绳吸尘器发布 售价4490元起 2019-02-20
  • 央视某知名主持人辞职疑毕福剑 毕福剑到底去哪了? 2019-02-19
  • 泸州老窖股份有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-02-19
  • 人民网驻波兰记者报道集 2019-02-18
  • 天使之城,曼谷文章中国国家地理网 2019-02-18
  • 越南的现状应该给中国敲响警钟,强坛更是如此。上城客们现在是在动嘴,造舆论煽风点火,不防到点,越南现在发生的事情也可能在中国出现。 2019-02-18
  • 董卿白岩松朱广权 看看央视主持人大学就读啥院系 2019-02-18
  • 香港举行龙舟竞渡大赛庆祝端午节 2019-02-17
  • 不一样的角度 带你领略昭苏巴勒克苏大草原 2019-02-17
  • 2018首届“中新广州知识城杯”绘画摄影作文大賽·奥一网 2019-02-17
  • 医院建在“云端”上 不出村能看大专家 2019-02-17
  • 789| 361| 680| 945| 713| 723| 108| 600| 393| 741|