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南粤风彩36选7走势图:春季养生保健茶

2018年03月08日 [保健品] 浏览:506 评论:0

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    中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。

      家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法。


      枸杞茶

      枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。

      配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。


      菊花茶

      菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。

      每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。


      玫瑰花茶

      玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。

      由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。

      玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

      因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。


      腊梅花茶

      腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

      配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

      金银花茶

      花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

      配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。

      苹果茶

      苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。

      柠檬茶

      这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。

      此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。


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