设为首页 - 收藏本站 康健无忧健康网-健康信诺,无忧一生!
热搜:
当前位置:南粤风彩36选7最新开奖 >> 母婴老人 >> 老人保健 >> 老年人家中常备三大保健工具

36选7走势图开奖结果:老年人家中常备三大保健工具

2016年01月07日 [老人保健] 浏览:1895 评论:0

    南粤风彩36选7最新开奖 www.9402w.cn 注重养生保健的老年朋友越来越多,并且他们都很愿意尝试各种的保健方式,例如刮痧、足浴都是老年朋友喜欢的保健方式。想做好这些保健就一定要准备相应的保健工具,本文中提到了最热门的老人保健养生方式以及需要的保健工具。

        1、浴桶

        脚有第二心脏的美称,说明了脚对健康的重要性。足浴桶可以浸泡脚部及下肢,使老年人足不出户就享受到足部保健。每天晚上临睡前,为老人准备一个大而深的桶,以水能浸到小腿一半以上为原则。泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。否则,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,还会使角质层干燥、皲裂。泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜。

        2、平车

        清代曹庭栋所着《老老恒言》中对太平车有详细的记载:“骨节作酸,有按摩之具曰‘太平车’?!碧匠凳枪糯嗣鞘褂玫囊恢职茨ζ?,用玉石、檀木等雕琢而成算盘珠大小,中间钻小孔,用线或铁条穿起来,按摩身体酸痛处,可以有效缓解酸痛感,因为珠动如车轮,所以叫太平车。

        3、痧板

        可以作用于皮肤、经络、穴位和病变部位,把阻滞在人体内的病理代谢产物通过皮肤排泄出来。根据刮痧部位不同,可以选择不同形状的刮痧板,如椭圆形、方形、缺口形、三角形。刮痧工具材质的选择也很关键。现在常用的材质有,水牛角、玉石、砭石、树脂等刮痧板,光滑耐用又易于擦洗消毒。在刮痧过程中,注意配合刮痧油等来加强效果。有出血倾向疾病、危重病症的患者、孕妇等不能刮痧。

        刮痧、足浴、按摩是老年朋友最喜欢的养生方式,因为这些方法在自家中就可以完成,要达到最好的保健效果,一定要准备好需要的保健工具,例如刮痧需用到的刮痧板,足浴用到的足浴桶,以及按摩时使用的太平车,这些专业工具可增强保健效果。

    除非注明,发表在“康健无忧健康网”的文章『老年人家中常备三大保健工具』版权归shijiang所有。 转载请注明出处为“本文转载于『康健无忧健康网』原地址//www.9402w.cn/13.html
    • 标签:
    热评文章
    >
    二维码
    南粤风彩36选7最新开奖
  • 回复@艾鸣1:好不容易写了个主贴发出来,就为你自己立了一根耻辱柱!强坛的主贴是会保留很长时间的哦。 2018-12-18
  • 让安心手环更“智慧” 2018-12-18
  • 全场比赛控球只占38%的伊朗赢了,靠摩洛哥球员貌似无意的诡异乌龙球奇迹般取胜。不能不说那个乌龙球真是诡异。 2018-12-17
  • 天津市南开区各界认真学习贯彻市第十一次党代会精神 2018-12-17
  • 海外网新闻信息服务许可证 2018-12-17
  • 回复@老老保老张工:三大件为什么会让人自豪?因为你有钱都买不到,必须找关系批条子!所以结婚能有三大件,不仅表示有钱,还表示有关系。 2018-12-16
  • 快看!山西这场1600℃高温打铁花表演震撼人心 2018-12-16
  • China Focus President Xi vows to serve the people as national legislature concludes annual session 2018-12-15
  • 小米收购其韩国总代 在三星“后花园”落地 2018-12-15
  • Chinese crayfish train heads to Moscow as fans get ready to feast during World Cup 2018-12-14
  • 女性之声——全国妇联 2018-12-13
  • 跟着抖音去旅行,五一小长假,你的专属攻略请查收! 2018-12-13
  • 邢台财富家园小区物业乱收费已解决 2018-12-12
  • “中天·钱报”助学行动第12季启幕 今年再助640学子起跑 2018-12-12
  • 民生时评:上海支付宝回收垃圾并不现实(原创首发) 2018-12-12
  • 530| 776| 881| 522| 563| 407| 411| 450| 427| 902|